【365】20200614-0620--髕骨外翻、一點小骨刺和足底筋膜炎

【20200614】

有人昨晚偷吃一個甜甜圈（指）

甜甜圈。
蕃茄麥片生菜沙拉。
黃金奇異果。
手沖咖啡。

 

 

水彩課。前一陣子才在月花友群組中聊到，咖啡杯也是很棒的花器！今天就來杯子疊杯子，再插滿植栽，用畫的不用換水，省事許多哪（掩嘴笑）。

 

 

老黃說每一盤都好吃😋

香煎虱目魚肚。
櫛瓜南瓜炒松阪豬。
蒜蓉蚵仔🦪。
保美媽媽的鴨舌頭。

【20200615】

4點半就醒來，這是什麼老人生理時鐘（泣）

奶油餐包。
乳酪香腸。
櫛瓜洋蔥炒蛋。
黃金奇異果。
手沖咖啡。

【20200616】

休息快二週，右膝蓋依舊昧爽快，可能得再去找醫生了。

厚蛋五花肉漢堡。
蘋果。
手沖咖啡。

掛到很後面的號碼，所以難得中醫調養日還能上晚餐。

香煎鮭魚。
松阪豬佐蒜蓉醬油。
淺漬小黃瓜。
四季豆炒香菇。
苦瓜丸子湯。

【20200617】

好久沒有同時開2⃣️爐準備早餐。今天1爐煎法國吐司，1爐先煎培根再炒球芽甘藍和小蕃茄，很有效率的20分鐘內完成高中生的外帶。

法國吐司佐奶油蜂蜜。
炒球芽甘藍、小番茄。
煎整塊培根。
黃金奇異果。
愛米手沖咖啡。本日喝 Kaldi的夏日特調豆，CP值很高，可以續購。

【20200618】

迎接端午節，肉粽開吃！第一輪是保美媽媽粽、哎呀呀！怎麼會只有買4顆呢！

肉粽。
蕃茄生菜，上面灑上滿滿對super food營養酵母。
愛米手沖咖啡。

確診為髕骨外翻（加一點小骨刺）和足底筋膜炎。慶幸膝蓋和腰椎都沒退化。

【20200619】

收到大億麗緻粽情禮袋。
袋子很精緻，裡面有6顆不同口味的粽子。
飯店服務人員，都別上寫著畢業生的胸花！有點不捨，很喜歡大億麗緻的鐵板燒哪。

【20200620】

 

夏日必備清涼飲品。

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