【365】20180805-0811--高中生開始搭校車＆全身健康檢查

【20180805】
運動#1068。發奮擦了廚房、書房和主臥的窗戶後，猶豫著今天的跑步要不要就pass!猛然想到「勞動非運動」啊！速速換裝完成，外頭卻已天色大暗，開始下雨了！等雨暫歇，還是出門去，跑不到3公里就又開始下大雨，只好回社區活動中心跳繩1000下，再回家騎20分鐘健身車。渾身淋漓，暢快至極。




PS。讓高中生六點半前吃完早餐，出門等校車的挑戰，預備備...起！



【20180806】


高中生暑輔，也是開始搭校車的第一天。阿母上菜節奏OK，除了烘蛋翻面失敗之外（遮臉）。
香腸櫛瓜烘蛋。
蘆筍佐黃金芝麻醬。
肉鬆豆腐。
球芽甘藍腐竹味噌湯。
十穀飯。
很脆的芭樂。

運動#1069。教練課。



【20180807】


兩老健康檢查必需禁食，就幫女兒準備一份厚厚三明治吧！

一層牛番茄起司、一層黃櫛瓜（應該用綠色才是）、一層海苔肉鬆、一層香腸玉子燒。
飲料是鮮奶茶。



健康檢查中，診所計算這位老先生每天所需熱量竟然跟我相同！



又去妹妹家搶劫，這次還開大車。以後家裡到處可以睹物思人（淚）。



【20180808】


祝福天下的爸爸們都「付清」節快樂喔😊！

昨天才從高中生學長媽媽的臉書裡學到的「隨意蛋塔」（原始食譜來自詹姆士），今日立即現學現賣。

稍微變化了材料，捨菠菜換冰箱有的櫛瓜，貪心用了小蛋糕模（買好久終於用上）烤。除了沒有塔皮外，吃起來跟雞肉鹹派很類似，一人一個就飽嘟嘟啦！



【20180809】


昨晚在築地壽司吃了父親節大餐，今晨就清淡簡單些，麵條配烤時蔬。

味の兵四郎手工麵只剩3把烏龍麵，高中生喜歡素麵沾醬油吃，嗯！就當成粗的細麵吧（倒）。燒烤時蔬裡有雙色櫛瓜、洋蔥、小番茄、鴻喜菇，拌油跟香料鹽進水波爐，用烤蔬菜自動行程。



等待15分鐘，付了600元，辦好不用5分鐘。辦好駕照日文譯本，終於要輪到我們出門玩了。



繡學號ing，阿姨說其他學校都還沒發制服，所以現繡現拿。

運動#1070。瑜珈課。



【20180810】


昨晚瑜珈課回來，老黃就一直問明天早餐要吃什麼？要不要現在去買？吼！餓不到你跟女兒的。睡前先喇一杯麵糊放冰箱，安啦。

古早味蛋餅。240cc水+100g麵粉+20g樹薯粉+1小匙鹽，喇好，如果無法前一晚先調好，也至少要靜置20分鐘。

本來應該是要拌蔥花後下鍋，最後打一顆蛋，可本宮貪心多加甜椒、德國香腸。還嘗試兩種作法，一是先下料再倒麵糊，二是連蛋帶料都一起拌進麵糊再一起下鍋。兩種食客都很滿意👍。

看得出那一份蛋餅是哪一種作法嗎？

PS。晚上雷聲轟轟，好驚人。

【20180811】


今天進廚房喔！水彩真的很療癒。







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