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2018年5月8日 星期二

【365】20180429-0505--加不完的班、小海星回家



【20180429】
第四堂水彩課,練習畫玻璃罐和縫合。跟老師同學越來越熟,邊畫邊聊天,時間過得好快哪。我想買特別色的水彩,可台灣賣好貴哪.....(猶豫不決中)






下午國中生家教,兩老去虎山運動。本來想在回程買烤鴨當晚餐,沒有預訂的結果就是「售罄」,煮婦只好快快洗手作羹湯。

無油煎去骨雞腿排襯貝比生菜。
用煎雞腿出的油直接炒芽球甘藍。
蕃茄美白菇炒蛋。
燙秋葵佐黃金芝麻醬。

運動#1035,跑步9.22K。



【20180430】


運動#1036,教練課。膝蓋稍微不舒服,教練幫忙綁上固定的套子,立馬舒緩許多。

【20180501】


要加班的勞動節,孩子也沒放假,煮婦一樣得早起準備早餐的。

太陽荷包蛋+德國香腸+貝比生菜+香蕉
起司鬆餅
愛米手沖咖啡

運動#1037,跑步6.98K。




【20180502】


希望委員會喜歡我精心挑選的合成帆布包。

【20180503】


昨天回成醫追蹤更年期用藥,超音波檢查過關,問診時,我跟鄭醫師說:「可我這三個月作息、飲食、運動都如常,卻悄悄地胖了3公斤。」醫生說:「嗯!的確有人吃這藥會發胖,你很在意這件事嗎?」「如果可以停在目前體重不繼續往上,是還可以接受,但如果繼續1個月多1公斤,可不行啊!」很誠實地告訴醫生我的想法。體貼的醫生說:「那我們來換藥吧。」

換成抹的,不知道我的吸收狀況如何,所以約了下個月回診討論。很感恩能遇到這位好醫生陪伴我往人生下半場前進。

好市多買的大蒜麵包,烤箱180度烤8分鐘,就好好吃哪。
起司德國香腸。
貝比生菜富士蘋果沙拉。
綜合無調味堅果。
愛米手沖咖啡,今天喝耶加,尾韻明顯奶油風味,真棒。

運動#1038,瑜珈課。



【20180504】


昨天下班前,接到上級單位的一顆炸彈!原本安排好的事情,可能得「夫婦」(台語)重來.......揪著的心,一直到上瑜珈課才抒解。危機就是轉機,事情一定會順利圓滿的。

老協珍的米漢堡。薑汁燒肉口味,包裝設計方便、加熱說明清楚,微波幾分鐘就可上桌,應該會列入冷凍庫常備食物清單。
最近太忙,完全無法上晚餐,只能盡可能在早餐讓室友們多吃點青菜。蒜炒小番茄球芽甘藍。
鮮切富士蘋果。買了9顆,還會出現很多天(笑)。
愛米手沖咖啡。

PS。傍晚老闆跟我說:對不起,讓你這麼忙!然後他就下班,留我加班中.........



【20180505】


喔喔,煮飯到一半竟然接到老闆電話.....所以上完這一桌,我又開車來辦公室加班了(汗)。

香煎去骨雞腿排
紫蘇淺漬有機小黃瓜
高麗菜炒鴻喜菇
清炒油菜花
煎赤赤的虱目魚肚
薑黃紅藜飯



運動#1039,加班五小時後,一定得跑一下。



出生第57天,小海星終於在今天回家了。








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