【365】20180304-0310--麵線雞蛋煎、馬鈴薯鮪魚櫛瓜三明治、蕃茄鴻禧菇烘蛋、滴雞精乾拌麵、香腸生菜堡＆廖海星生日快樂

【20180304】
運動#1012，適合跑步的美麗時節！輕快地完成10.22K！




【20180305】


身為一位專業煮婦（自詡啦），就是前一晚還交代「明天早餐自理喔」，但今早興致一來就翻出庫存食材變成老小都微笑的一大盤（外帶是一大盒）。

麻油麵線雞蛋煎。
煎烤櫛瓜、小番茄和鴻禧菇。
起司德國香腸。
香蕉和蜜棗。
蜂蜜夏威夷豆優格。
愛米手沖咖啡。



常有人問我如何在30分鐘內端出多種食材的早餐，今天特別拍照！同時開兩鍋，一鍋裡同時料理不同食材。



熟練順手後就可約6點半起床，國中生7點要出門時裝好熱騰騰的早餐盒。
運動#1013，教練課。

【20180306】


週末煮咖喱，剩2顆馬鈴薯，怎麼辦呢？本想切成細絲、洗掉澱粉，做成醋溜！可這幾天公務如麻，應該都沒時間準備晚餐。索性昨晚睡前放進電鍋蒸，今早加了水煮鮪魚、櫛瓜小丁，拌成沙拉，還在拌國中生就過來試味道，她掛保證說好吃喔。

馬鈴薯鮪魚櫛瓜三明治。國中生外帶的做成熱壓，方便她食用。
生菜培根沙拉。
滴雞精。老人托國中生的福，分到一杯。
愛米手沖咖啡☕️。



運動#1014，夜跑6.45K。



【20180307】


昨夜跑步後，到全家買豆漿，看到架上的蛋糕，好誘人！雖然我無福消受，還是每一種都來一份，組合成今晨愛的早餐。

櫛瓜蕃茄鴻禧菇烘蛋。在鍋裡好美，可已經沒有鍋鏟兩週的我（壞了，還沒時間去挑新的）勉強用攪拌匙要起鍋，烘蛋就....破....掉...了...勉強切出一塊稍微完整的上桌，國中生外帶的就隨意啦。
蘋果生菜佐敘敘苑野菜醬。
全家的蛋糕，挺好吃！添加物也好多，偶而吃一次就好。
愛米手沖咖啡。

運動#1015。瑜珈課。



【20180308】


天氣陰霾，心情也有點低落，但還是得吃飽才有力氣幹活！

滴雞精乾拌麵。東菜市買的手工麵條，煮熟後拌上滴雞精，配菜有五花肉片、青江菜、美白菇和半熟荷包蛋。
湯是用無印良品的秋葵野菜湯塊沖的。
還是有手沖咖啡，今天喝大和咖啡的藝妓，好好喝。

【20180309】


趕著出門，香腸生菜堡，配愛米手沖，簡單吃喔。

【20180310】


Rita週四進了彰基安胎。趁週末跟大學生驅車前往探視，順便到附近的Beginning Cafe 人之初·手作咖啡買豆子，花神好好喝啊。晚上煮完晚餐沒多久，接到安不住了，要緊急剖腹的訊息。坐立難安我，立馬跟老黃再度前往彰基，去到醫院，海星已經自然產，說是產程太快來不及準備開刀啊。幸好母女均安。27週＋5的小海星只有1169g，需要住在新生兒加護病房好一陣子。只能說每一次的生產都是奇蹟。廖海星，生日快樂，要加油喔。



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