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2017年10月16日 星期一

【365】20171008-1014--初訪迪卡儂、火星爺爺演講&看電影《解憂雜貨店》



【20171008】
本宮初訪傳說中很大的迪卡儂。唉啊!可能期望太高,既覺得也沒很大,更覺得商品品質不OK。應該很難再訪。晚餐吃石二鍋,加30跟老黃共鍋,這真是讓雙方都吃到剛剛好滿足的最佳選擇。一人一鍋份量實在太多哪。




【20171009】


連假日,家政婦日!全家地板吸塵、整理玄關、餐廳、廚房、洗刷後陽台、洗二攤衣服,當然也要為愛人們上菜。

香煎伊比利豬肋條+小番茄
用豬肋條逼出來的油直接炒高麗菜
奶油鮭魚
蔬菜丸子湯



一鍋均衡之紅酒燉牛肉
國中生連假前就注文要吃紅酒燉牛肉。拖到假期第三天,阿母才甘願去好市多買牛肉。本想買比較便宜的整塊嫩肩里肌,金主說肋條看起來比較好吃,當然就買肋條啦。

放在櫃子最上層的史大伯魚鍋,只有在吃火鍋或這種大鍋料理才登場。小火慢慢將牛肉和蔬菜熬煮成一鍋均衡的美味。

再煮一鍋白飯就能開動,算是煮婦發懶或不知道煮啥時的好菜色。



運動#960。公園跳繩850下,棒式3分鐘,伸展、拉筋。
恭喜大學生跳繩從只能連續跳3下進步到50下,獲得阿母贈送球鞋一雙,會打爸爸的統編,哈哈。



【20171010】


這一盤加上兩片吐司,國中生還不夠,問:媽媽,我們可以將昨晚剩下的紅酒燉牛肉熱來吃嗎?

買菜順便喝咖啡。換成黑白比較有氣質。



假日才有時間慢慢「控」湯。牛肋條切塊,和番茄、白蘿蔔燉煮到湯鮮味美。24公分的鑄鐵鍋,一家四口喝到只剩四分之一。
番茄蘿蔔牛肉湯
小松菜炒木耳黃椒
燒烤薄鹽鯖魚
燙青花菜



慶祝國家生日,久違地來一罐啤酒(明明中秋節才喝)。



【20171011】


中午聽了火星爺爺精彩又促咪的演講。
SOE surprise of experience
把不能變成能,把沒有變成有
加無減有
謝謝鄰座的陌生朋友,我們一定可以在年底前完成我們的「不可能的任務」

運動#961。教練課!跑2.56K熱身,背部鍛鍊。回家吃一份水煮餐,半份臭豆腐,甘願地再出門跑步,6.45K收工。



【20171012】


運動#962。瑜珈課。忙碌一天,能有一個小時腦袋放空,專注在呼吸和不同部位肌肉上,完全療癒。今晚要早早洗洗睡,晚安。
相片是中午和女兒約會吃的路口牛肉麵。

【20171013】


最近終於覺得自己有變「薄」,也比較敢穿合身的衣服!可為何明明肉眼看手臂就還好,拍起來就還是如此雄壯威武呢?(泣)

【20171014】


下雨天,上菜天。老黃出門接國中生放學時才洗米,兩道菜拜託烤箱,三十分鐘內做完三菜一湯。
孜然烤櫛瓜甜椒豬五花
有機青江菜
烤花花阿姨蒜味香腸
蔬菜丸子湯
國中生說今天每一道菜都有肉,嗯!但一共也有七種蔬菜喔。



吃飽飽,休息一下,我們要出門看電影《解憂雜貨店》。



是說海港城怎麼呢?



女兒長大後,終於不用在只是一起看動畫!雖然少女沒看過原著,還是對電影很有感,許多點她都有看懂也有共鳴,真好。







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