【20171001】
老黃帶回來衣索比亞耶加雪菲亞達玫水洗，有伯爵紅茶的茶感，龍眼蜜的甜美，好好喝！
睡飽飽，先幫自己打一杯美味的防彈咖啡，再從容的幫還在床上的愛人們做早午餐。
奶油蘑菇牛奶嫩蛋煎
烤長春藤吐司
蔓越莓蘿蔓
柴窯原味火腿
北海道男爵馬鈴薯
Mozzarella cheese
阪神本舖蜂蜜蛋糕
奶黃月餅
義美鮮奶和義美紅茶調成鮮奶茶
那裡買櫛瓜？
因為我很喜歡櫛瓜的口感，所以我們家餐桌上經常出現櫛瓜，也因此經常收到粉絲詢問：那裡買櫛瓜？
在台南的話，我曾經在下面幾個地方買到過櫛瓜：
1.東菜市的某些攤位（不太固定那些攤）
2.後甲黃昏市場的巨農有機攤位，另一間賣菜的最近也開始有賣櫛瓜
3.林森路上的農會超市
4.夢時代Jasons超市。
5.新光三越新天地超市。
以上都非常態性銷售
6.迦南農場，針對一般消費者，推出好菜 YES SALAD 宅配服務，除了生菜，也可另外訂櫛瓜。不過我第一次跟他們訂櫛瓜，就收到一根受傷爛的，後來有補送一根來，出貨品質的掌握應該要更嚴謹點。
☆★我現在最常跟自種自銷的大櫛大利櫛櫛瓜升訂購，雖然一次要訂5斤，但我們家吃挺快，我都訂NG瓜，一樣好吃，價格更可親。
補充1：有粉絲分享在中壢家樂福買到，抱歉，我一年去不到一次家樂福，不知道台南的家樂福有沒有？但隨著大家對櫛瓜的認識與喜愛增加，感覺越來越多農民種植了，希望以後在全聯就能買到。
補充2：
才剛許願希望在全聯可以買到櫛瓜。安亞就留言說板橋的全聯的有很多櫛瓜。你們家附近的全聯有賣櫛瓜嗎？
下午，母女仨去找懷特修頭髮、護髮，老先生單獨去練球，練完球的回程，固定買烤鴨當晚餐。
我不吃烤鴨，我的主食是用昨晚剩下的好市多烤雞跟洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹熬煮的湯品，加上一點點辣油，再挖一小瓢烤鴨二吃中酥炸鴨的調味蔥花，本來就好喝的湯更多層次了，老黃喝一口後也決定點一碗，哈。炒了綜合時蔬跟菇給他們配烤鴨，我也分半盤。
餐後，老小吃石安牧場柔滑布丁當甜點，大學生則堅決要吃彩色小蕃茄配mozzarella。
各取所好的美好晚餐，滿足，微笑。
運動#955。繞著公園跑2.38K。跟女兒一起跳繩、拉筋、伸展，我跳520下，棒式2分鐘。
【20171002】
一個人也要好好吃飯
以前不是很愛酪梨🥑，直到某次老黃弄醬油給我沾，一吃驚為天人，讓我對酪梨完全改觀。不過台灣酪梨好貴，等我退休搬到鄉下，一定要種上幾棵才是。
酪梨雞肉串佐醬油芥末。
蘿蔓小番茄佐特級初榨橄欖油和葡萄香醋。
飲料是無糖紅茶加有機蘋果醋。
甜點是蜂蜜蛋糕。
國中生做的蛋黃酥，挺有模有樣！不過阿母今天吃澱粉的扣打用完了，明天再告訴大家好不好吃！
運動#956。教練課。跑2.5公里熱身，再練下肢和核心。
本日最開心是一早看到兩年前臉書回顧，決定再度穿上同一件洋裝。跟兩年前不同是，這次完全不用刻意縮小腹。洋裝是25年前老黃送的禮物。
【20171003】
一個人也要好好吃飯
泡菜櫛瓜豬五花。用豬五花逼出來的油煎櫛瓜，再加入豌豆、紅椒燜一下，最後放韓式泡菜調味。
蛋黃酥是國中生昨天在學校做的，稍微乾了點，但孩子親手做的，吃起來有買不到的滿足。
謝謝老黃幫我編組打雷隊伍，一出師就吿捷！
【20171004】
中秋節快樂
一早收到櫛瓜，就來做個圓圓滿滿的櫛瓜火腿烘蛋給愛人們當早餐。
表演用盤子翻面時，倆女兒都不覺得有厲害，但翻得好美，可惜敗在裝盤後，又想翻到比較美那一面，折到啦！
中秋烤肉節。 下午四點才決定要烤肉，謝謝良物肉舖子和小北百貨，走一趟就能順利開烤！
1.烤肉最難是生火，最後還是得靠資深女童軍，就是哇本郎。
2.黃家烤肉延續愛米上菜風格，簡單烤、健康吃（借用某社團名稱）。
3.女兒說這樣臨時起意的活動，好浪漫。本宮覺得吃完烤肉再一起去運動，更浪漫。
運動#957。喝酒吃肉後就是要還的。
夜跑3.38K，跳繩300下！伸展拉筋，收工。
【20171005】
一個人也要好好吃飯
伊比利豬炒綜合時蔬。
燒烤豬肉片整片下鍋煎出油後，放洋蔥、蔥白和紅蘿蔔絲，洋蔥變軟後，將肉片剪成適口大小，放四季豆、櫛瓜、小番茄。調味用鹽巴和黑胡椒。好好吃！
終於換發數位識別證。
【20171006】
昨天國中生放學，想買幾顆鍋貼當點心，可八方雲集竟然說原味賣完了.......我回家後她忿忿不平跟我告狀。這話題一開，讓大學生在晚餐桌上許願說好想吃煎餃。
這有啥問題！神燈阿木派她去全聯買義美熟水餃，待阿木瑜珈課結束就來煎「偷吃步煎餃」。喔喔！結果全聯竟然沒賣義美熟水餃.......大學生變通買了奇美熟水餃，並且買二包啊。
阿木回家完全傻眼！差一個字差很多啊！
打開奇美熟水餃不但許多沾黏在一起，還有好多餡料都露出來，因為是用禮券買的，沒發票好像也無法退貨。金害。
煎了10顆給兩女兒當宵夜，老黃也來搶。國中生跟老先生都說今天早餐還要吃煎餃。也好，快快消滅那二包。
黃家家規新增一條：冷凍水餃只能買義美的。
PS。不過剛剛查好久，義美是不是不賣熟水餃了？
PS。。自己吃就不冰花了，只是增加熱量跟碳水化合物。
連假開始！不過家有九年級，根本沒有假日啦！得趕著在她七點家教前上菜完食。
澎湖冰卷。
肉燥四季豆。
燒肉襯櫛瓜。
韭菜蒸餃。
香料蒸雞胸鴻喜菇。
小點心。單吃略鹹，配咖啡或茶剛好。一包霸背小貴，幸好員工可以85折。
趁著國中生家教，我們去夜探2017台灣設計展的與城市共舞，街角裝置藝術。
【20171007】
運動#958拉筋課。在大家都放假的這天，我終於又搶到拉筋課。結果還睡過頭，遲到五分鐘，真不好意思。
爸爸去打球、媽媽去拉筋，小孩自立自強準備早午餐，看起來好好吃啊。
運動#959
夜跑去看台南水岸藝術節。來回9.28K。
第三屆台南水岸藝術節Boulevard Art Festival Tainan 《水 生活》
日期：2017/10/7-10/29
地點：台南市運河星鑽公園、新臨安橋旁綠地
每日點燈：18:00~22:00
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