【20170226】
全家去吃鴻公公，好餓好餓的大學生（大誤）。
運動#861。吃完兵分三路，小的去買P助甜甜圈，老的回家，美的（就是本宮）散步去台南大學，先慢慢走3K，再開始跑。因為要試用藍牙運動耳機，不方便跑在路上，就持續在台南大學操場繞圈圈，南大的跑道很有彈性又平整，很好跑，順便撿到一個司令台邊的道場站。有音樂陪伴的跑步更有勁。跑進家門，手機剛好沒電。佩服自己的神算。走3K，跑8.48K。
【20170227】
連假第三天。老黃跟我去拾年吃飯，再到南13喝咖啡，收集故事。兩女兒則去做了我的生日蛋糕。看起來蠻像一回事呢。食記都還沒寫。
還做了瑪德蓮。
運動＃862。教練課。跟核心奮鬥之餘，教練讓我用今天下午在書上讀到的姿勢放鬆。腹橫肌真是一條讓人難以捉摸的肌肉，而且我嚴重懷疑，我阿木沒生這個給我（挖鼻孔）。書是向田邦子的父親的道歉信。
運動回家路上，大東夜市周圍，完全大塞車！連假臺南的交通，真是好可怕。
【20170228】
倆老先去Lure Late Late Breakfast 鹿耳晚晚早餐吃早餐。嗯！是間一次店，所以不會有食記的。在去東菜市買菜，順路買花，連假最後一天，沒啥花可買！就來一大把滿天星吧。
下午染了頭髮又重新剪瀏海。剪完瀏海就後悔了，我明明很討厭額頭被蓋住，怎還是沒有定見呢！煮婦先收假三菜沒有湯，老的喝酒，小的喝紅茶，哈哈哈。
檸檬魚。
啤酒雞翅。
蒜炒有機蔬菜（忘記名字，囧）。
【20170301】
本宮50歲生日。
昨夜一直在等《被告人》最新一集的中文，等到昏迷還是沒有......應該越獄成功了吧！今晨微涼溫度舒服，竟然賴床到6點40分，幸好平常有在練，還是在國中生出門前遞上熱騰騰的早餐便當。
有機蔬菜拌麵。用昨天啤酒雞翅的醬汁拌。
煎赤赤之全熟荷包蛋+燙豌豆和黃椒。
鮮切大蘋果。
熱咖啡。
謝謝瑞妮，雖然我很愛有錢花，但更愛收到真的花！好喜歡，好喜歡，謝謝。
生日大餐在離家不遠新開的居酒屋酒河原吃，氣氛不錯的餐廳，我們自己帶酒也沒收開瓶費。
【20170302】
生日在歡樂中結束。女兒在卡片上寫說沒想到我已經50歲，嗯！我也覺得怎麼就50？！慶幸的是在進入知天命的這個階段，我更清楚知道自己要什麼，不要什麼。畢竟，人生剩不到一半，沒時間浪費在不值得的人事物上哪。
櫛瓜炒德國香腸。
捲捲饅頭和蔥花饅頭。
好甜的柑橘和熱咖啡。
PS。50歲的第一天超開心，經過昨天飲酒作樂，大吃大喝，一早站上體重計竟然瘦0.4kg。是因為吃許多納豆嗎？
運動#863。久違的瑜珈課。週一被教練操到現在還微疼的肌肉，徹底拉一拉，舒暢許多。來回都小跑。圖文不符之今天大學生專程送到我辦公室的花草茶。好喝，但也太小杯了。
【20170303】
阿木一直賴床，靠聲控完成主食的早餐，翻身拉棉被繼續睡。辛苦老黃6點半就出門去買附近剛開的三角飯糰。
三角飯糰。怎麼可以什麼口味都加上玉米粒？還是自己捏的比較好吃。
味噌湯。
蓮霧和芭樂。
熱咖啡。
下午休兩小時假曬太陽，在圖書館旁遇見好大一隻鳥— 黑冠麻鷺。
第一次用畢耶鍋煎雞排，大失敗！95％的皮都黏在鍋底了（囧）。
無骨雞排。跟團買的彰寅無骨雞腿排，包裝上有些看不懂的添加物，和超嫩的口感，讓我有點不安。幸好只買四片。
蒜炒有機小松菜。用鹽麴調味。
韓國漬蘿蔔。
鹽麴餛飩湯。
【20170304】
進廠維修，第一次打肉毒，好緊張。
運動#864。五月天陪我快快跑完8.36K，開心，期待321高雄見。
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