【20161120】
運動#829 小跑11.21K。回家下水餃、煮無水料理（白菜菇菇梅花豬）加上燉好的牛肝菌菇雞湯，開一罐德國檸檬啤酒，簡單卻飽足的收假晚餐。圖是跑步經過的一扇彩繪大門。
昨天台南美食節的辦桌，光線不是很好拍，奈奈拿出補光神器幫食物補光，讓大家好拍許多。腦波弱的我，回家立馬google，不過我買下面這款，還有廣角跟微距鏡頭。圖是momo賣場的。。
老小都說要喝茶，那就來一鍋鮮奶茶吧！
【20161121】
lag八百年，趁著1111購物節，加上找到我家餐桌的尺寸，終於將假掰木頭紋桌巾帶回家。現在應該也不流行了，比較不會「撞桌」喔。
鐵鍋荷包蛋。忙著洗切水果，過熟啦，囧。
一人一盤裡有：窩在家的麵包佐芝麻葉油醋、西蘭花、雙色甜椒、蘑菇和杏鮑菇。
水果是好好吃的大蘋果和好甜的甜柿。
咖啡。
出差天龍國，努力學習output和outcome的不同。
運動#830
出差回到台南，將客廳地吸一輪（看到頭髮不吸很難過），立馬換裝出門跑步！也不是這麼愛跑，只是想到週五後得休息一個月不能跑，就覺得緊張！趁這幾天多跑跑吧！
夜跑7.59K，熄燈的公園拉筋伸展。
相片是今天在高鐵上吃的台鐵便當。
【20161122】
聽說下了一夜的雨，幸好起床時雨已暫停，沒有讓上學上班的大家太麻煩。希望就這樣一直變涼下去，期待冷冷天。
佛卡夏麵包佐橄欖油醋。sogo買的，老黃說我是不是在sogo將一個月的早餐都準備好了，哈哈哈。是沒有這麼誇張，但一週的量應該綽綽有餘。
培根＋洋蔥＋甜椒。
荷包蛋。想再買一個圓模，去到citysuper竟然賣光光＠＠
紐西蘭ROCKIT APPLE 樂淇蘋果，清脆爽口且酸甜平衡，實在美味，就是價格太不親民，偶而吃一次就好。謝謝Linda招待。
火龍果和香蕉。
咖啡。
運動#831。教練課練下肢，讓我極度缺氧，超累。
【20161123】
昨晚的教練課練下肢，讓我極度缺氧，回家後超累，不到10點就洗洗睡。結果是清晨5點半就自然醒........果然涼了，再涼一點，會更舒服，親愛的冬天，歡迎你。
億長御坊的堅果起司包。真材實料很好吃，老的也很滿意，不知道外帶的小的覺得如何？
德國香腸生菜沙拉佐蜂蜜芥末醬。
圓圓荷包蛋。還是得多買一個模，不然煎四個蛋，要花好多時間。
水果是超juicy大蘋果、甜柿和國中生學校營養午餐發的小芭樂。我一直很納悶，學校去那裡採購那麼多比正常size小的水果？而且發一顆還套袋沒洗過的芭樂，是要孩子如何在短暫的午餐時間食用呢？
咖啡還是要。
正流行的你的名字濾鏡。不過據說會將手機裡的相片都傳到製作網站上去。就不貼製作連結了。
相片是台東舊鐵道。
美好晚餐
幸福就是在微雨的涼夜，與家人朋友一起在溫暖的老房子裡享用美味的蔥柚火鍋。延伸閱讀：毛房 蔥柚鍋 ·冷藏肉專門
【20161124】
昨夜做了一個好像是跟老黃一起去旅行的夢。夢一開始沒多久我們就吵架，我生氣從車上下來，走著走的警報響起，說是海嘯要大家快逃，我跟著人群奔跑，遠遠看到海嘯一波波捲來，最後兩波跑不掉，抓住東西被海浪沖擊的感覺非常逼真深刻，我是少數幸運躲過的人。正在夢裡想著老黃他們的車不知道有沒有躲過，老先生的鬧鐘就響了！喔喔，六點半了，睡過頭比海嘯來襲讓我更驚恐！
億長御坊的花捲。
昨夜 毛房 蔥柚鍋 ·冷藏肉專門打包的蔬菜、高湯，煮成蔬菜味噌湯。
甜柿。從菲那裡學來的切法，換個角度而已，真美。
一定要有的熱咖啡。
變身爲波波的百變怪。
【20161125】
眼睛開刀休養開始。
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