【20151122】
運動#650。試新鞋，決定跑去虎山找老黃。出門我就後悔了太陽超大，空氣超差＠＠ 接近9K手機還沒電（氣），換老黃的手機繼續，應該一共跑走了快12K，最後1K那段路沒啥車，沐浴夕陽下，老黃騎車陪跑，超想一直跑下去。回家拉筋、滾瑜珈柱、泡蜂蜜檸檬澡，吃好大一杯優格..........
今天看完《殺了我治愈我》，一度很錯亂的劇，要不是為了男主角，應該中途就會棄劇。
PS。我為什麼要快假賢慧的晚上10點去洗衣服？等著晾讓我一直度估。
【20151123】
一點都沒感覺有變冷～～～但還是依照原訂計畫，做了番茄火腿麵疙瘩當早餐。
麵疙瘩是在家樂福買的，汆燙熟後撈起備用。番茄罐頭加入剝小塊火腿、一根新鮮迷迭香和一點水，如果覺得稍微酸，加一點糖調味。煮開後，再放進麵疙瘩煮一下即可。
櫛瓜甜椒牛奶烘蛋。
黑糖蜂蜜優格。吃蕎麥麵的豬口杯，拿來裝優格也挺適合。
水果是超多汁梨子。
PS。彈簧草有長出小葉子。
同事太太手作愛心，還有一塊看起來超好吃的布朗尼，配咖啡當下午茶，好滿足。
每次在樂天市場購物，一點抵一元的時候，就深深覺得幸好有辦樂天信用卡。
顯示為剛用1768元買到黑晶爐，心情大好，冬天快來吧，我要在家吃火鍋、吃薑母鴨、吃壽喜燒......
【分享】去日本就是要刷樂天信用卡，不然要幹嘛--樂天信用卡陪我完成十天的日本關西旅行速記
逢週一若寶補習，我吃無油餐，不是偷懶沒上菜，就是像這樣簡單煮。是說今天一點都不簡單，一直站在爐前攪拌，好熱，而且煮完手超痠啊！
蘿勒堅果燉飯。西班牙來的材料包，依照說明煮，果然是有米心的燉飯，我偷吃一大口，除了味道淡一點，還不賴（蓋章）。
培根蔬菜牛奶湯。炒軟一大顆切碎的洋蔥很費工，但是辛苦完全有代價，女兒直說湯好鮮甜，好喝極了。
運動#651。團體課程，環狀訓練。拉繩子深蹲跳起來，到最後真是快死了！滾完狼牙棒，教練送我一盒水煮餐，有人預定沒來拿，真是太糟糕了。所以我今天運動前吃一盒，運動後吃一盒，是豬嗎？回家後女兒已經放好水，我們一起泡了蘋果葡萄澡，現在全身都是水果味（笑）。
【20151124】
終於有涼意，這樣才像天涼好個秋，是說好像已經立冬了喔？！天冷也讓不必送孩子上學的老黃一直賴床，再五分鐘.......不知道再幾次了，人還在床上，好想拿鍋鏟去鏟他（氣）。
天涼適合喝湯。昨晚的培根蔬菜牛奶湯，本想先用果汁機打碎變成濃湯，但不想洗果汁機（真的很懶），就將就吧。
窩在家的溫泉吐司烤過後抹開心果醬，超好吃。謝謝同事老婆的手作麵包 ♥，抹茶和巧克力也都好吃。
很甜的橘子。
一定要有的咖啡。
昨天準備晚餐食材時，驚覺放在流理台上的蜂蜜罐，周圍密密麻麻都是螞蟻。喔喔，是國中生吃優格倒蜂蜜時不小心惹的禍，螞蟻一路從窗外，沿著紗窗縫爬進來。實在太多，等不及跟他們說教，立刻深呼吸用溼抹布處理。
料理過程，
不時看到迷路的螞蟻散步在流理台各處，呼叫已經下課的大學生來幫忙。國中生補習回來，我讓她繼續善後，這丫頭竟然拿膠帶黏。
睡前要將碗盤送進洗碗機，我請大學生再去檢查，並說：「我不要一直殺螞蟻，這樣我下輩子會變成螞蟻。」大學生說：「那要爸爸去，這樣我們才能全家一起變成螞蟻」（倒）。
今天出門前在窗邊放了一些東菜市買的螞蟻藥，傍晚回到家已經完全沒有螞蟻的蹤跡了（撫胸）。
～～～～全家一起變螞蟻事件結束分隔線～～～～
下班後忍著肚子餓，去了一趟後甲黃昏市場，好久沒來，攤商位置依舊，快快買好回家燒飯嚕。
塔香茄汁豆包。豆包先煎赤赤，再跟蕃茄罐頭一起煮，最後放上九層塔，好下飯的一道菜。
蒜炒蹋稞菜。
蒜苗烤香腸。終於出清冷凍庫中秋節收到的香腸。
蘿蔔蘑菇湯。這季節的蘿蔔好甜！
母女仨離開餐桌的共同語言是：「好飽喔！」
本宮奔波去市場時，這對父女在賴上玩這種很欠扁的傳訊方式。
母女的賴，有意義多了。
老黃說：你們一個在書房，一個在房間，距離大約10步，一定要賴來賴去嗎？
【20151125】
博客來的無印良品今天不限金額81折，竟然沒搶到限量50組的特價懶骨頭（氣）
高麗菜大包子。
焗烤櫛瓜。
鮮切蘋果。
牛奶和咖啡。
選玻璃，選床簾。滿足婆婆的少女心，主臥室幫她選花花窗簾。
母女仨的晚餐，三菜現煮，一湯拜託葛媽媽。
三杯杏鮑菇。好辛苦的切細格，吸滿醬汁，好吃。
雪裡紅炒肉末。開始訓練兩女兒吃辣，不過今天的辣椒，中看不中用（笑）。
蒜炒高麗菜甜椒。
葛媽媽栗子雞湯。
【20151126】
國中生說要吃夾日本年糕跟巧克力的三明治，上週去新光三越日本商品展剛好買到年糕，就來試試。今天稍微切薄（年糕好硬不好切），跟巧克力醬一起夾著烤，喔喔！這樣年糕完全無法變成軟Q口感，下次還是得先將年糕烤（煎）過再夾進去。
今天也第一次嘗試用格子三明治機一次做兩種口味三明治，就是用兩片吐司各自對折包餡後，同時放進機器裡壓烤。挺成功的，如果人口少，想吃多種口味三明治，這是個好方法。
年糕巧克力三明治。
納豆三明治。
雪裡紅肉末三明治。剩菜利用啊（笑）
現煮鮮奶茶。
蘋果跟橘子。
堅果們兒。
我還是喝膠原蛋白咖啡。
暑假去日本怎樣都扭不到這仙幸運草杯緣子，後來我妹上拍賣買來送我（謝）
可她怎樣都無法牢靠地坐在杯子邊。
終於找到她的安身之所，在電腦螢幕上陪我上班吧。
飆卡打車去郵局，外頭風啾透，校園裡的朱銘太極雕像都蒙上一層黃色的風飛沙！覺得自己也快被吹跑了（最好是）
運動#652。教練課。胸、三頭、背，現在打字手臂都還有微微發抖的fu。教練還教我睡前起床後放鬆背部的姿勢，以及用網球按摩背的方法，明天就來去買網球。謝謝老黃接送，回家還削甜柿給我吃，週六不能陪我去路跑，就不跟你計較了。
【20151127】
呼～一早台南的溫度15度，讓我一起床就找睡袍穿。昨晚就預約煮了白飯，準備用暖呼呼的茶泡飯來迎接冷颼颼的天氣。
今天偷懶，茶泡飯的料全部用材料包。湯則是鰹魚高湯加抹茶。配上八分熟荷包蛋，全身都熱起來。
老黃送國中生去上學回來，奉上熱拿鐵一杯，他也閒情逸致的燃了香，兩老對喝咖啡聊聊天，再各自去上班，感恩這一切的美好。
【20151128】
運動＃653。花樣少女10K收工 。延伸閱讀：【運動】2015Mizuno Lady's Running高雄場--花樣少女10K
跑完的美好午餐— 在帕莎蒂娜烘焙坊。
下午看這個音樂劇。一開場，水果奶奶主題曲「告訴你一個大秘密，水果冰淇淋喜歡你....」我就大哭啦！！第一次當媽的點滴，如人飲水，刻骨銘心啊。
老黃買新褲子給我繼續運動和跑步。這一系列褲子我從L穿到M，今天本來懶得試穿，想直接帶M號，小姐建議我還是試一下，肚子地方竟然太大，喔喔！改穿S號剛好哪。
這是炫耀文無誤～～
是的，Tsum Tsum 玩轉派對10月底在台北開展後，有個國中生就一直伺機很置入行銷地邀約我去參觀，例如玩Tsum Tsum遊戲時，不斷洗腦我。本宮當然不為所動，像這種商業的展出，還專程去看，車費都可以買多少周邊商品了（撥算盤）。
終於等到Tsum Tsum 玩轉派對來台南，11/26開展，大學生就line同學去拍的相片誘惑我，既然都來到台南，就完成孩子心願，快快找時間去湊熱鬧吧。這也是南台灣唯一一場，喜歡這些扁扁胖胖迪士尼角色的朋友們，千萬別錯過，展出只到12/6～～
延伸閱讀：【遊記】台南‧中西區--Tsum Tsum 玩轉派對，11/26-12/6在台南新光三越西門店5F
本日自拍，好喜歡。
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