【20151025】
這次肩膀發炎真的疼到我連穿內衣都有困難。幸好醫生開的止痛藥和肌肉鬆弛劑，完全藥到痛除，吃掉最後一顆藥，明天應該可以恢復運動了吧。
為了明天的活動，若寶陪我來加班，留下這張連剪影都看不清楚的相片。難得手機完全沒電，就遇上廠商晚上八點多的奪命連環call，是怎樣！
【20151026】
七點半要上班的這天，本來預告不上早餐。可自己好想吃上週買的辣豆腐包，還是幫老黃跟自己各蒸一個。一樣搭配自製優酪乳。吃飽飽出門上工去。結果一早就被桌子札到腳黑青（氣）。這天活動除了幾位放我們晚宴鴿子的老師外，算是圓滿結束。
【20151027】
難得又出現完全沒拍照的一天。活動第二天， （稍微縮小腹）穿上合身衣賞，甚喜！把特可以搭配的鞋子都束之高閣，搬樓梯翻出來，仔細檢查，擔心鞋子太久沒穿會「落底」。嗯，這雙OK，興沖沖穿上，到辦公室後覺得走路聲音休垮怪怪，果然左腳的底剝落1/3，緊急用雙面膠搶救。終於撐到活動結束。
【20151028】
活動結束，回歸日常。某個決心，也該砍掉重練，go~~~
漢堡排。一直煎不好，真是我的罩門。
昨天活動打包的小麵包。
甜柿。
月兔印裡是鮮奶茶。
最近一直外食，孩子跟我都好想念我們家的美好餐桌。
干貝醬炒小黃瓜蘑菇。
烤鯖魚。
野菜菇菇肉片輕味噌湯。輕是因為味噌只放了平常一半的量，希望有味噌的香氣，但味道上又不要蓋過野菜湯頭的鮮甜。這一鍋裡有洋蔥、牛蕃茄、鴻喜菇、白秋葵、虱目魚丸和里肌火鍋肉片。
冰箱還剩一點點豆腐絞肉，熱來拌飯吃。
還是自己煮最好吃（嗝）
運動#637。休息了8天，肩膀已經完全不疼。該恢復一週至少運動三天的規律，今天除了去警察局上洗手間、綁鞋帶，沒有停的慢慢慢跑，完成7.01K，再去公園棒式、伸展、拉筋，全程有皎潔月色陪同，幸福
【20151029】
轉眼間，今年即將進入倒數兩個月，也將迎來我最愛的12月和新年。手帳已經ready，2016放馬過來吧。
趁新鮮用掉冷凍櫃剩餘的三包雞湯，一樣搭配麵條和許多蔬菜，大人版多加了一味秘密武器，超好吃。
運動#639。本來只是要出門到全家寄書，臨時想不然走去窩在家看看有無小吐司，既然都走了，乾脆走滿萬步，就這樣全身不對的服裝，還全程背著斜背包，走完5.04K，到公園拉筋時還赤足（笑）。回家發現吐司在包包裡都壓變形嚕！
【20151030】
我後面的同事、隔壁隔壁的同事都即將出發去京都.......我也好想去啊～～三不五時就打開航空公司網頁，敲敲日期查詢機票，心都飛到京都去了。如果我能下定決心一個人出發，隨時都可以成行的。但一個人旅行的決心在那裡呢？
本日一盤有北海道小洋蔥、牛番茄、白秋葵、黃綠櫛瓜和荷包蛋
麵包是窩在家的燻雞吐司
水果是紅火龍果和蘋果
自己煮的鮮奶茶
咖啡機煮的熱咖啡
跟半澤直樹同一位作者的原著改編--《下町火箭》，超好看。這季也是每天都有日劇要追，真充實。
冰箱沒補貨，阿木也想提早放假。若寶自告奮勇今晚她上菜，於是接到她後一起去超市採購，主食和湯由她負責，阿木負責上小菜。
炒泡麵，今天加高麗菜、肉絲、香菇、紅蘿蔔和秘密武器，料多到在鍋裡超難翻，看若寶一下拿鍋剷，一下拿料理夾，超忙的（笑）。
蕃茄雲吞起司丸湯，之前料理課學到的湯品，若寶連爆香程序都記得，唸書有這麼上心該多好。
皮蛋豆腐。還是味萬田的豆腐好吃。
臉書上被各家小孩的萬聖節裝扮洗板，萬聖節是嗎？本宮也有準備的，拼了～～
＃其實是07年的相片
【20151031】
運動#640。可能太久沒上課，教練都說我今天比較「無檔頭」！每一個60秒都好漫長，我的天啊～～～第一次上完課覺得快不行了。
來看帥哥上菜，得一直跟鬼打交道（抖）
原來那台機器叫做「舒肥機」，立馬google！文章裡這句：要不翻還是要著猴似的翻個不停？ 完全搓中本宮笑穴，週六上課後微疼的肚子，現在更疼了（哈哈哈哈）
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