週五中午有個例行會議需要準備午餐。要準備固定出席者的例行會議餐點，其實是件傷腦筋的事情；如何在預算內，不要讓大家太常吃到類似「款式」，考驗著負責人的美食雷達是否夠敏銳。上次吃到的竇爸，是我覺得台南地區會議便當的首選，預算彈性大，餐點也專業可口。所以.......之前只要我負責的會議需要用餐，我就不用大腦的統一訂竇爸！我同事比較用心，這天換了紅蕃茄，菜色多樣，清爽好吃，真要說缺點就是量太多了，特別是那盒飯，我吃三分之一就投降了
。【215/365日日好日】102/4/11
這趟去韓國，在東大門我幫自己挑了三件上衣，穿起來都頗受好評
。原來較擔心上面這件骷髏頭上衣，穿起來會像孕人，沒想到側面出乎意外的顯瘦呢。我盡量讓自己一天只喝一杯咖啡，如果無法自己手沖，就點全家的美式。時間大約都固定在午餐後一個小時，這個時間沒有來一杯完全無法清醒啊！但這天下午有會議，所以提早補充咖啡因。感想→可以一直續杯的美式，真不好喝。
會議前我用小星隨行卡的紅利點數換了一杯零脂熱拿鐵，店員做好遞給我，發現杯子跟杯蓋上都是咖啡漬，本來我想擦一擦，但範圍實在頗大，決定退給店員。她很客氣的說要幫我換一個杯子。 換一杯後，杯蓋上還是有一點蓋上後溢出來的咖啡，杯子下方也還是有些許咖啡漬。是比剛剛那杯好很多，但我覺得完全不應該是小星該有的服務品質啊
！
【214/365日日好日】102/4/10
已經數不清幾度忘記帶手機啦
。原先應該中午抽出fabrizio法比奇女裝的得獎者，只好延到晚上了。恭喜獲獎者，衣服也已經寄出，希望妳會喜歡。現在廠商都很sweet（陷入糖果人生的盆油，有沒有很熟悉這個單字！），會主動準備禮物讓我們分享給讀者們，我也會努力幫大家多爭取些。所以！請務必密切鎖定愛米的blog和粉絲專頁，不定時好康放送喔。【213/365日日好日】102/4/9
塗鴉空間，第一次吃到小小一碗沙拉裡有這麼多種類的蔬菜，的確有用心的店家。我也立即用行動表示支持，買了會員卡，早鳥還可以選號，當然要選我最愛的239
！出國前一週趕工作趕得天昏地暗，除了偶而下水餃，一天三餐幾乎都外食。回來後也繼續趕工作，但碰上大家都放假，所以換成老黃在廚房上菜，結果若寶問：「最近怎麼都把拔在煮飯」矮油，讓我很不好意思啊！幸好我有大哥這個堅強的後盾，爆漿豆乾分成兩餐上，簡單的湯麵加上大哥自炒的辣椒醬，讓老黃隔天還指定要吃麵。PS。嘿嘿韓國帶回來的泡菜也還可以擋一陣子！
【212/365日日好日】102/4/8
認識楊姐跟鄭大哥後，讓本來就愛吃的我們家，更是口福不淺。
陸續已經吃了大哥自己料理的
天下無敵蘿蔔糕
超好吃高麗菜捲（魚漿都自己做的）
粒粒分明但入口即化的蜜紅豆
爆漿滷豆乾
老黃最愛醃蒜頭
一小匙就噴火的辣椒醬
兩個女兒非常愛的巧克力鬆糕（我在韓國，大哥都可以直接call老黃去外帶啊）
料多味美的菜脯雞湯
楊姐昨天還給我好幾罐相片中的有機黑木耳露，一瓶350ml，熱量不到70卡，營養好喝又有飽足感。
該如何表達我們的感謝呢？
女兒說就是將阿伯的料理都吃光光！哪有啥問題，是說除了蒜頭跟辣椒醬外，我們那一次不是秒殺呢？（攤手）
PS。韓國行唯一買的一卡包，可提可背。在弘大女人街買的，殺價殺得老闆很為難，哈哈哈。
【211/365日日好日】102/4/7
台北一日來回，為了參加DIY染髮會。新髮色很滿意，更開心是發現DIY染髮並不難，決定找一天來消滅老黃頭上的白髮。
在回程高鐵上，跟Rita line來 line去時，Rita要我晚上去吃大餐啦！承她金口，老黃竟然說要請我們吃牛排。東西小棧的牛排果然好吃，服務也不錯。
【210/365日日好日】102/4/6
今天挑戰過年前跟花花團買的新玩具Slide Board 綜合訓練墊。
單純的左右滑40分鐘，飆汗程度比小紅帽多很多
感想
1.單一動作有點單調，待更熟練後，應該搭配手部動作
2.可能還不熟悉，得很專注，不然滑不到邊邊
3.常常忘記縮小腹
啥是Slide Board？
「Slide Board 綜合訓練墊」搭配專用的抗靜電鞋套，可以做到近似無阻力的橫向移動，可以訓練到你的肌肉；一般的運動，像是跑步或是騎自行車，肌肉運動的方向多是向前或向後、向上和向下，但是像是籃球、足球、滑冰等，都是需要做快速的橫向運動，這時對於腿部和臀部肌肉訓練又更為受到重視，這也是為什麼NBA許多球星都需要透過「Slide Board 綜合訓練墊」進行訓練，「Slide Board 綜合訓練墊」可以進行到核心肌群、穩定平衡感的訓練，對於平常大腿內外側以及比較難以訓練到的部位，都可以確實的加強腹部，和斜、下背部肌肉。
PS。瞄見最近畫風又不太一樣的若寶的塗鴉。
若寶畫媽咪--永遠不會忘了媽咪最愛的幸運草，還有許多愛心，啾咪～～
若寶畫階階----一直玩手機！超傳神。
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