2008年12月12日 星期五
【廚房】偷懶的咖哩飯&蔬菜湯
前天不知道在累啥。不太想下廚,小若又想吃咖哩,咖哩是他最愛的食物之一。
備用的咖哩調理包就派上用場了。這是在MOS買的,相較於M,我喜歡MOS的溫暖,食物感覺也較精緻,很多包裝設計更是讓我為了包裝而買。咖哩調味包賣一陣子了,從沒想到要買,直到有一天姊姊回家說:同學今天便當的咖哩是MOS賣的,同學分她吃一口,很好吃呢。於是我就先買了一包試試,果然不錯吃,而且熱量不高,熱量最高的是印度風牛肉,一包熱量181大卡,洋蔥雞肉是164大卡,馬鈴薯牛肉更只有154大卡。試吃滿意後,我就每種口味各買二包回家備用,(三種口味中印度風牛肉是中辛,另外二種是甘口,每一包售價是70元。上面相片中的是馬鈴薯牛肉口味。
說到MOS,就來秀一下我的MOS card,很美吧!每儲值1000元,就可以有紅利二點,紅利可以換指定商品,換算下來幾乎是打95折。最近儲值還有送一本2009年的桌曆。
之前奶精已經送我們一本桌曆,那天儲值又收到一本,二個寶貝剛好一人一本。桌曆設計很特別,每個月份一張,時間到就掀出來。
這是一月的。每個月份圖案設計都很Q,也都有不同的嘎型。
看一下12月,當然是耶誕樹嚕~
雖然偷懶讓家人吃調理包,為了營養均衡,還是煮了一小鍋蔬菜湯。也順便清冰箱。
愛米如何做蔬菜湯:
1.小魚乾洗淨備用,玉米筍、紅蘿蔔、杏鮑菇、青江菜,洗淨,切成適當的大小。
2.前述材料,除了青江菜全丟入電鍋中,因為沒高湯,所以放點烹大師。
3.外鍋一杯水,讓電鍋自己煮吧,我們喝茶上網去~
4.電鍋跳起來後,將鍋子移到瓦斯爐,放入青江菜再煮一下。
5.最後打個蛋花,加點海鹽,灑點香油,就上桌啦。
PS。看到這碗湯,就想到嘉慧姊姊曾經看我將小香腸丟進湯裡,她說這種事她不會做,哈哈哈~愛米煮東西真的是沒有章法,亂亂煮,希望大家別見笑。
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香腸炒芹菜好好吃呢...哈哈
回覆刪除哈! 這是我最常作的都懶料理, 不過料理包,
回覆刪除我都買馬偕醫院出品的低卡料理包
還不錯吃
蔬菜湯就是把很多種蔬菜加加進去
回覆刪除簡單營養又美味(懶人料理,我最拿手)
又到了年終大掃除的日子了,康庭家事管理很不錯喔~
回覆刪除http://www.kt-house.com.tw/
原來MOS還有出儲值卡跟調理包哦…
回覆刪除改天也來敗一張好了
我也愛MOS
回覆刪除也有儲值卡
常用的話根本一下就用完啦
超方便的
那個年曆我們也有:P
哈特
MOS的卡是看人發的嗎????
回覆刪除你的就很符合你的個性,整個很有氣質說
我的是有個太陽,有點像兒童卡耶......是因為我童心未泯嗎???哈哈!!
ps:還是你得好看~
~奶精~~
我家電腦掛了所以假日沒辦法上線
回覆刪除之前是用大芹菜炒的,但是小芹菜也適用啦
我好愛吃芹菜耶 ^^