【生活】多喝水

以前，我就不討厭喝水，但是更愛喝飲料，特別是健怡可樂，後來則是改喝Zero Cola。愛喝到小若每次到賣場，都會主動說要幫媽媽買這個。接觸健康產業，開始減重後，教練給的飲食日記清楚羅列何時該喝水，我是個乖學生，按表操課將表格一一填滿其實也很有成就感，一陣子下來，發現身體自己會發出需要水的訊號，時間到了就是想喝水。的確，水對身體非常重要，人體中有70%是水啊～試想打掃一個房子如果沒有水，如何掃得乾淨？！身體亦然，腎臟需要充滿水才能全力工作，如果腎臟缺水，一來他會去大腸要水，嘿！大腸的水本來應該隨黃金先生排出去，現在水被要走，黃金先生就會變硬！本來要排掉的水，應該也乾淨不到那裡去。二來腎臟缺水無法工作，他就會稍微怠工，那原先該腎臟做的工作，肝臟就會幫忙，可肝臟也有他自己的工作，只好先放下。所以說，水真的很重要。除非你被醫生判定不適合多喝水，不然請務必沒事多喝水，多喝水沒事。



既然要多喝水，準備水就變成一大課題。我家沒有飲水機，對飲水機我不是很信任，我家的飲水一向是透過淨水器，煮滾後開蓋繼續煮五分鐘放冷卻。開始減重後，發現這樣根本來不及煮，老公開始去超市搬包裝水，沒多久我家後陽台堆滿回收空瓶，實在不環保。決定在家工作後，我就一直思考該如何解決喝水大事？！前幾天去citysuper，看到這二加侖的大水壺（上圖↑），太帥了，答案就是他！現在我固定每天上午燒二壺水，晚上燒二壺，隨時都有安心的好水喝！而這按壓的大水壺，連小若都會使用，她現在常會自己倒水，開冰箱，倒點蘆薈汁（想喝蘆薈汁是重點），咕嚕咕嚕喝掉！



對了我家水壺中，現在還有備長炭↓！是幾個月前去綠葉方舟吃飯後，到三義街上小逛時的戰利品，備長炭的功效請大家問Google喔。





題外話，跟水無關。

拍水壺時，看到廚房這角落，忍不住一起拍一下。這是James大哥帶我們去酒商那邊買酒時，我的戰利品----好幾個免費的空酒箱，老公幫我處理過後，就這樣堆在廚房角落，站著的可以置物，躺著的可以放小植栽，我自己是滿意的不得了，感覺有一點點我喜歡的鄉村風tone。對於酒箱，我還有好多使用的idea，改天再去搬幾個回家。謝謝James大哥讓我老公有酒喝，我有酒箱玩