第八次上課

過年後第一年上班，加上情人節，今天來上有氧課的人比較少。

不知道是不是過年坐息太亂，一個小時跳下來，好累，原先週一我都會留下來走跑步機，今天就做罷。

過年期間我一共喝了四罐樂保美，應該算是有乖的，不過零嘴也是不斷偷吃，依據我自己早晚的紀錄，體重應該是沒上升，但是也降多少就是，希望週五成績出來體脂肪有順利往下掉才是。