下午做了肌力訓練。
晚上跟若寶去游泳池。他上課，我游泳。
我上一次游泳應該是八百年前了吧。只會蛙式，本來想計算游幾趟，數到後來卻花了，斷斷續續游了40分鐘吧！
若寶下課後，我們去SPA區玩，最有意思是有療效的池，美容養顏那一池完全就像泡在仙渣茶裡，一位大姊告訴我酸痛那池很有效，還一直建議我要買票常來。
PS。今天是用若寶上課送的兩張的家長優惠卷進來，原來優惠卷還需要付50元！沒帶錢出門的我，急忙呼叫前腳剛踏出游泳池的老黃！好糗。
【288/365日日好日】102/6/23
企鵝夫婦的DVD終於出來，老黃也立即幫我預約。
果然被老黃跟女兒料中---我看任何DVD第一遍時都會睡著。隔天要重看這片時，老黃很不以然說：「這沒啥好看！故事就是說他們為何要叫企鵝夫婦！」吼！重點是石垣島美麗的風景，你不帶我去，我只好看電影過乾癮啊！噗～～完全沒看到此片重點的黃氏夫婦。
【289/365日日好日】102/6/24
好多人唱過「春天裡」這首歌，旭日陽剛也不是原唱，但只有他們的版本讓我聽到不自覺掉淚。不想費工將影片嵌進來嚕，想聽的請點這裡。
老黃留在醫院陪伴開刀的黃奶奶，今晚母女三人得相依為命。明天兩個都要期末考，我說：「都吃飽了，那準備洗澡睡覺了。」被兩隻同時白眼對待..........
【290/365日日好日】102/6/25
白天去芳苑出差。跟苗栗會議氣氛完全不同，果然誠意跟事前準備都很重要，希望往後的溝通都能維持這樣的有效率。
出差順便吃了在地美食，延伸閱讀：【食記】彰化‧二林--阿婆炒麵和肉圓壽
晚上接了從高雄回來的老黃，一起去紙上城市看姊妹倆畫畫老師的個人創作展，並吃了好好吃的玉子燒。
延伸閱讀：【食記】台南‧東區--玉子燒專賣店，迷你的「紙上城市」
【291/365日日好日】102/6/26
在粉絲團放入了贈獎的APP，因為明新老闆又送了我們一個「來碗府城」趣遊碗，所以第一個活動就來送「來碗府城」趣遊碗。有網友留言說要用來去府城趣遊碗吃三角餅，google跟噗友討論後，三角餅應該是趙家燒餅專賣店的，等那天起早一定要去買來嚐嚐。粉絲團右上方有個紅底白色的「哇」字點下去就可以看到好康活動，新一波活動是送價值1200元的保養品喔。
【292/365日日好日】102/6/27
再次鄭重宣布，我們家老黃在戒煙，請全世界的人一起鼓勵他並監督他。
戒煙進入第三個月，依據老黃自訂目標應該是不抽了，可是29年的煙齡，加上壓力，他這個月破戒好幾次。
賢妻我除了生氣地將陽台上的煙灰缸都扔了外，也開始想法子協助他。就說一切都是最好的安排，前天聽廣播介紹到戒煙門診。
昨天立馬研究台南那裡有？今天就帶老黃去了，醫生專業的問診和說明，讓老黃跟我相信，只要跟醫生好好配合，這次一定可以成功。
醫生說如果煙癮來了，可以做下面事項來抒解。
1.吃口香糖
2.轉筆
3.喝飲料（不含咖啡因）
4.洗臉、沖澡
5.運動
6.腹式呼吸
醫生也有減重門診，當場我就說下次要來掛號，醫生看我一下，問我身高體重，當場就說不要浪費錢，你就算在胖兩公斤都還在正常範圍不需要減。矮油，醫生的標準真寬。不過醫生也說了，減重就是少吃多運動。我一直無法少吃，只好歡喜吃，甘願動啦！！
陪老黃去看戒煙門診後，直接去學校快走＆慢跑，沒有開APP計數，也沒認真數跑了幾圈（嗯～～至少有15圈吧），倒是最後連續跑了5圈半沒停。晚上的操場跑起來真舒服，好捨不得回家啊。
【293/365日日好日】102/6/28
這應該是本宮電過一次時間最短的頭毛。
背影看起來還可以，正面我還極度不習慣中，畢竟三、四年沒電頭毛了
比較阿雜是，設計師說48小時內不能洗頭，所以我都不能運動流汗啊>"<
持續禪繞中.......女兒說：好漂亮喔^0^
話說畫這個，讓我想起大學時用針筆跟鴨嘴筆畫作業，當時很多都是老黃幫我畫的，噓～～
禪繞畫
很像便便的羅望子，不知道吃起來是啥味道？
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