【買物】府城藏金閣買拉筋板

約末個把月前在社區臉書社團上知道「府城藏金閣」這個好地方，是台南市環保局將回收的大型傢俱廢棄物和腳踏車，修繕成為能再度利用後的展示館。一直很想去逛逛，可是藏金閣開放時間也是我的上班時間，終於等到暑假有空成行。謝謝好鄰居說明，我們很順利從長榮路誠品附近的全家右轉進府東街，往前開不久在左手邊看到消防隊後，再右轉進小巷，就會看到牆面用木條裝飾的「藏金閣」在右手邊。我們直接將車開進去停在館前廣場上。





館內面積不小，分成拍賣區和展示區。最吸引我是展示區的幾個菜櫥和木頭衣箱，殘念的是展示區都是非賣品，服務人員說除非再收到同樣商品，才有可能賣。拍賣區的商品價格都很迷人，如果喜歡得在每個月每個月第二週的星期六上午0830至現場參與競標，順利得標後，現金付款，且需自行運回家。也有推出網拍http://epb3.tainan.gov.tw/yardsale，時間為每個月第2週星期六中午12時至隔週五中午12時整。





除了二手家具，環保局同仁也利用回收家具加工製成「平日賣商品」，有鍵盤架、小書架....以及我買回來的拉筋板。





坊間有許多可以調整角度的拉筋板，但都不是木頭材質。藏金閣的拉筋板雖然是用報廢課桌椅製成，卻刨光處理的非常光滑。





底部加上膠條，讓腳後跟於拉筋時得到緩衝。





翻過來長這樣。





從前方看，木頭的質感真是溫潤。





側面照。無法調整角度，把特，如果腳筋已經軟到這個角度無感（可能需要拉頗長一段時間吧！），我想下面再墊本書，就可以繼續拉吧。





怎麼用？

就這樣站上去，挺直身體就可以明顯感受到腿筋正在伸展。



拉筋的好處（摘自博客來）

隨著年齡的增加，身體的肌肉與關節會愈來愈緊繃僵硬，柔軟度愈來愈差，這是必須經歷的老化現象，我們無法阻止老化，但我們可以延後退化，「拉筋」則是訓練柔軟度最佳方法。「拉筋」能伸展肌肉等軟組織，增加身體的柔軟度，從中醫角度來看，拉筋也是疏通經絡的方法之一，「筋」太緊、太硬會影響氣血循環，阻礙經絡暢通，經絡也連著內臟，將筋骨伸展開來，不但氣血較能順暢流通，也可以改善內臟功能。


正確的拉筋伸展操不但能增強肌力與運動能力，同時也能讓身體的平衡力變好。運動之前做伸展操，可以有效預防受傷，運動之後的伸展操，可以幫助肌肉、肌健修補和修復，對於運動後的肌肉痠痛，也能藉由拉筋操來延展肌纖維、促進血液循環來排除乳酸的堆積，進而減輕痠痛。





府城藏金閣

台南市府東街41巷6號（東門分隊消防局斜對面）

電話：06-2352011

上班時間：上午08:00-12:00；下午13:30-17:30











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